陳志營 2018/06/24 訓練日誌

陳志營新北市
ID 3014

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陳志營

45.0 km | 06:50:56 | 09:07/km | 第206馬

2018 古廟古道之旅

官方成績
日期	2018-06-24
成績	06:50:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'44")

00:36'44"

01:18'35"

10 km

(01:18'35")

00:41'51" (+05'07")

15 km

(01:57'44")

00:39'09" (+02'25")

01:19'01" (+00'26")

20 km

(02:37'36")

00:39'52" (+03'08")

25 km

(03:30'51")

00:53'15" (+16'31")

01:35'17" (+16'42")

30 km

(04:12'53")

00:42'02" (+05'18")

35 km

(05:07'49")

00:54'56" (+18'12")

01:37'57" (+19'22")

40 km

(05:50'50")

00:43'01" (+06'17")

45 km

(06:45'42")

00:54'52" (+18'08")

00:00'00"

Finish

(06:50:56)

日期: 2018-06-24 05:30 - 總爬升: 651 m - 地點: 蓮華寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

賽後評分: 志工熱情豐盛補給,賽道沿途田園景色美
給 5 星

6月累積里程 : 278.00 km

母子鱷魚薄荷綠累積 : 94100.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Eric Hung, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'12"	00:14'03"
3	06'58"	00:21'01"
4	07'55"	00:28'56"
5	07'48"	00:36'44"
6	09'24"	00:46'08"
7	07'22"	00:53'30"
8	11'09"	01:04'39"
9	06'57"	01:11'36"
10	06'59"	01:18'35"
11	07'49"	01:26'24"
12	07'51"	01:34'15"
13	11'28"	01:45'43"
14	05'49"	01:51'32"
15	06'12"	01:57'44"
16	09'25"	02:07'09"
17	12'37"	02:19'46"
18	05'15"	02:25'01"
19	06'14"	02:31'15"
20	06'21"	02:37'36"
21	13'40"	02:51'16"
22	11'19"	03:02'35"
23	06'32"	03:09'07"
24	07'35"	03:16'42"
25	14'09"	03:30'51"
26	08'54"	03:39'45"
27	05'40"	03:45'25"
28	05'55"	03:51'20"
29	12'28"	04:03'48"
30	09'05"	04:12'53"
31	08'09"	04:21'02"
32	12'50"	04:33'52"
33	18'43"	04:52'35"
34	06'41"	04:59'16"
35	08'33"	05:07'49"
36	07'06"	05:14'55"
37	09'15"	05:24'10"
38	06'21"	05:30'31"
39	10'56"	05:41'27"
40	09'23"	05:50'50"
41	10'59"	06:01'49"
42	16'06"	06:17'55"
43	06'51"	06:24'46"
44	08'03"	06:32'49"
45	12'53"	06:45'42"
45.4	12'35"	06:50'50"