huang Joe 2018/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

huang Joe 新竹
ID 43870

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5.3 km | 00:45:48 | 08:34/km

日期: 2018-06-22 17:57 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'12" / 07'33" / 08'49" / 07'33" / 11'19" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11"

1000 / 1000

2

07'33"

(13'45")

07'33" (+01'22")

999 / 2000

3

08'49"

(22'34")

08'44" (+02'33")

1007 / 3008

4

07'33"

(30'07")

07'31" (+01'20")

1003 / 4011

5

11'19"

(41'26")

11'20" (+05'09")

997 / 5008

6

03'26"

(44'52")

10'12" (+04'01")

336 / 5345

好像快20天沒運動了…

6月累積里程 : 47.53 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 713.4 km

Android - motorola Moto G (5S) Plus 上傳 | 6 years ago

林小萍, George Chou 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'33"	00:13'45"
3	08'49"	00:22'34"
4	07'33"	00:30'07"
5	11'19"	00:41'26"
5.3	10'05"	00:44'52"

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