12.0 km | 01:11:25 | 05:56/km日期: 2018-06-21 17:50 - 平均心率: 44 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11900 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'41" / 06'26" / 05'58" / 05'55" / 05'48" / 06'03" / 06'49" / 05'36" / 05'34" / 05'35" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'28") | 1007 / 1007 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1004 / 2012 | 168 / 104 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3012 | 167 / 105 |
| 4 | | 06'29" (+00'59") | 1007 / 4020 | 168 / 91 |
| 5 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 5021 | 166 / 101 |
| 6 | | 05'54" (+00'24") | 1001 / 6022 | 166 / 101 |
| 7 | | 05'49" (+00'19") | 1008 / 7030 | 166 / 103 |
| 8 | | 06'02" (+00'32") | 1001 / 8031 | 166 / 99 |
| 9 | | 06'51" (+01'21") | 1003 / 9035 | 154 / 94 |
| 10 | | 05'37" (+00'07") | 1005 / 10041 | 169 / 105 |
| 11 | | 05'32" (+00'02") | 1002 / 11044 | 170 / 106 |
| 12 | | 05'30" | 1003 / 12048 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'41" | 00:17'23" |
| 4 | 06'26" | 00:23'49" |
| 5 | 05'58" | 00:29'47" |
| 6 | 05'55" | 00:35'42" |
| 7 | 05'48" | 00:41'30" |
| 8 | 06'03" | 00:47'33" |
| 9 | 06'49" | 00:54'22" |
| 10 | 05'36" | 00:59'58" |
| 11 | 05'34" | 01:05'32" |
| 12 | 05'35" | 01:11'07" |
| 12.0 | 13'53" | 01:11'25" |
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