elainechan 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

elainechan 台北市
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5.4 km | 00:52:56 | 09:44/km

日期: 2014-02-24 19:09 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴朗溫暖 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'48" / 09'28" / 07'25" / 07'07" / 15'38" / 14'18" /

首領來台北出差順便來8517探班~ 輕鬆跑跑排乳酸好像還不錯!! 跟龍一教練聊了一下~有手工蛋糕可以吃~開心排乳酸團練 ^^

2月累積里程 : 255.21 km

SKECHERS GOrun2 累積 : 585.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

So, 劉欽祺和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	09'28"	00:16'16"
3	07'25"	00:23'41"
4	07'07"	00:30'48"
5	15'38"	00:46'26"
5.4	14'19"	00:52'35"

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成績 : 04:39:10

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