榮燦 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

榮燦新北市
ID 83753

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8.0 km | 00:46:01 | 05:45/km

日期: 2018-06-20 18:53 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'33" / 05'27" / 06'35" / 05'22" / 05'21" / 05'34" / 06'11" / 06'12" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 156.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Roger Liu , 光明RUN-511 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'27"	00:12'00"
3	06'35"	00:18'35"
4	05'22"	00:23'57"
5	05'21"	00:29'18"
6	05'34"	00:34'52"
7	06'11"	00:41'03"
8	06'12"	00:47'15"
8.0	-188'-15"	00:47'47"

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成績 : 04:39:10

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