半馬 | 02:28:00 | 07:00/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-06-16 |
| 成績 | 02:28:00 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:00/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'23" | 01:08'16" |
| 00:34'53" (+01'30") |
| 00:35'06" (+01'43") | 01:10'51" (+02'35") |
| 00:35'45" (+02'22") |
|
日期: 2018-06-19 11:01 - 地點: 沙鹿-清水-梧棲 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1047 Cal - 總步數: 26056 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+01'43") | 1000 / 1000 | 139 / 90 |
| 2 | | 06'12" | 1006 / 2007 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'24" (+00'12") | 1001 / 3008 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'34" (+00'22") | 1001 / 4009 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'36" (+00'24") | 1006 / 5016 | 177 / 85 |
| 6 | | 06'54" (+00'42") | 1004 / 6020 | 175 / 82 |
| 7 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 7021 | 181 / 82 |
| 8 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 8021 | 178 / 79 |
| 9 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 9022 | 176 / 79 |
| 10 | | 07'08" (+00'56") | 1004 / 10027 | 177 / 78 |
| 11 | | 07'00" (+00'48") | 1005 / 11032 | 179 / 79 |
| 12 | | 07'08" (+00'56") | 1002 / 12034 | 178 / 78 |
| 13 | | 06'56" (+00'44") | 1005 / 13039 | 176 / 81 |
| 14 | | 07'02" (+00'50") | 1005 / 14045 | 179 / 79 |
| 15 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 15046 | 177 / 83 |
| 16 | | 07'00" (+00'48") | 1010 / 16056 | 179 / 79 |
| 17 | | 07'10" (+00'58") | 1001 / 17057 | 175 / 79 |
| 18 | | 07'09" (+00'57") | 1005 / 18062 | 176 / 78 |
| 19 | | 07'14" (+01'02") | 1005 / 19068 | 174 / 79 |
| 20 | | 07'07" (+00'55") | 1006 / 20075 | 178 / 78 |
| 21 | | 07'08" (+00'56") | 1002 / 21078 | 183 / 76 |
| 22 | | 07'22" (+01'10") | 153 / 21232 | 185 / 73 |
休假第二天，老天幫忙回來才開始大雨，小紅鞋的畢業旅行。
充滿感激，完成第一次自主半馬，補水背包派上用場^_^
賽後評分: 隨意跑，真暢快!
給 5 星 
6月累積里程 :
113.56 km 
saucony GRID MAYHEM 2 累積 :
1054.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'11" | 00:13'47" |
| 3 | 06'26" | 00:20'13" |
| 4 | 06'39" | 00:26'52" |
| 5 | 06'31" | 00:33'23" |
| 6 | 06'54" | 00:40'17" |
| 7 | 06'45" | 00:47'02" |
| 8 | 06'56" | 00:53'58" |
| 9 | 07'07" | 01:01'05" |
| 10 | 07'11" | 01:08'16" |
| 11 | 07'03" | 01:15'19" |
| 12 | 07'09" | 01:22'28" |
| 13 | 06'55" | 01:29'23" |
| 14 | 07'06" | 01:36'29" |
| 15 | 06'53" | 01:43'22" |
| 16 | 07'00" | 01:50'22" |
| 17 | 07'15" | 01:57'37" |
| 18 | 07'00" | 02:04'37" |
| 19 | 07'25" | 02:12'02" |
| 20 | 07'05" | 02:19'07" |
| 21 | 07'15" | 02:26'22" |
| 21.2 | 10'38" | 02:28'00" |
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