sofi 2018/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

sofi 苗栗
ID 166651

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5.1 km | 00:34:54 | 06:47/km

日期: 2018-06-18 05:09 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'48" / 06'32" / 09'31" / 06'59" / 05'46" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'18")

06'33" (+00'48")

1000 / 2000

3

07'16"

(20'35")

07'16" (+01'31")

1000 / 3000

4

06'58"

(27'33")

06'58" (+01'13")

1000 / 4000

5

05'45"

(33'19")

05'45"

1000 / 5000

6

01'33"

(34'53")

11'00" (+05'15")

142 / 5142

6月累積里程 : 31.79 km

UA 小紅累積 : 1562.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小強, a-shin 和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

Pasino 早安，運動愉快。

2018-06-19 11:27 ·

明天晚安，運動愉快哦!

2018-06-19 23:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'32"	00:12'20"
3	09'31"	00:21'51"
4	06'59"	00:28'50"
5	05'46"	00:34'36"
5.1	11'01"	00:36'10"

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