章小逵 2014/02/23 訓練日誌

章小逵台北市
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章小逵

73.0 km | 03:16:31 | 22.3 km/h

2014滿天星挑戰系列水星北海岸櫻木花道

官方成績
日期	2014-02-23
成績	03:16:31
總名次	314 / -
分組名次	67 / 283
平均速度

官方證書

章小逵

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'43")

00:11'43" (+03'15")

00:24'23" (+03'18")

10 km

(00:24'23")

00:12'40" (+04'12")

15 km

(00:32'51")

00:08'28"

00:21'05"

20 km

(00:45'28")

00:12'37" (+04'09")

25 km

(00:54'28")

00:09'00" (+00'32")

00:26'48" (+05'43")

30 km

(01:12'16")

00:17'48" (+09'20")

35 km

(01:32'16")

00:20'00" (+11'32")

00:31'17" (+10'12")

40 km

(01:43'33")

00:11'17" (+02'49")

45 km

(02:04'54")

00:21'21" (+12'53")

00:37'24" (+16'19")

50 km

(02:20'57")

00:16'03" (+07'35")

55 km

(02:45'23")

00:24'26" (+15'58")

00:35'09" (+14'04")

60 km

(02:56'06")

00:10'43" (+02'15")

65 km

(03:07'13")

00:11'07" (+02'39")

00:21'10" (+00'05")

70 km

(03:17'16")

00:10'03" (+01'35")

Finish

(03:16:31)

日期: 2014-02-23 07:24 - 總爬升: 850 m - 地點: 水星北海岸櫻木花道自行車賽 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2070 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

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滿天星完騎，拿到一顆水星啦！

2月累積里程 : 214.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ludo Smith, 廖明鐘和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	-0.2 %
2	20.2	1.5 %
3	37.5	1.7 %
4	27.7	1.9 %
5	25.9	2.5 %
6	29.8	2.5 %
7	11.7	-1.2 %
8	34.0	-1.3 %
9	32.4	-4.0 %
10	31.3	-1.7 %
11	31.6	-1.5 %
12	34.6	-1.9 %
13	39.1	-2.4 %
14	35.6	-0.5 %
15	37.1	-0.2 %
16	32.1	2.6 %
17	25.5	2.6 %
18	13.6	2.5 %
19	43.9	-3.1 %
20	22.8	3.9 %
21	44.4	-4.5 %
22	35.3	-0.2 %
23	27.1	3.2 %
24	29.8	-2.6 %
25	35.0	-0.6 %
26	35.0	-0.1 %
27	14.1	8.4 %
28	15.1	4.9 %
29	14.9	4.8 %
30	15.6	4.9 %
31	22.6	-3.5 %
32	8.4	6.4 %
33	16.6	4.4 %
34	20.9	-9.5 %
35	16.2	-7.0 %
36	18.5	2.7 %
37	24.7	-2.1 %
38	31.6	-4.7 %
39	30.5	-2.5 %
40	34.6	-3.8 %
41	13.7	4.1 %
42	12.8	3.0 %
43	15.7	4.2 %
44	13.1	4.5 %
45	15.5	4.3 %
46	25.5	-6.9 %
47	30.5	-2.6 %
48	22.9	-5.3 %
49	15.3	-0.7 %
50	11.6	5.8 %
51	10.4	5.9 %
52	18.0	3.7 %
53	11.7	5.0 %
54	9.0	5.2 %
55	16.9	-4.3 %
56	34.6	-4.6 %
57	18.8	2.8 %
58	34.3	-4.0 %
59	32.1	-4.4 %
60	27.7	-1.8 %
61	34.3	-3.3 %
62	41.9	-4.9 %
63	15.7	-2.7 %
64	26.7	-1.2 %
65	32.4	-1.3 %
66	30.0	-1.2 %
67	39.6	-1.5 %
68	26.9	-0.8 %
69	27.1	-0.2 %
69.8	24.2	-0.3 %