馬克 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

馬克基隆
ID 380436

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8.2 km | 00:46:46 | 05:41/km

日期: 2018-06-16 19:05 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'38" / 06'23" / 06'17" / 06'16" / 05'36" / 05'11" / 05'00" / 04'31" / 04'05" /

基本訓練

6月累積里程 : 54.24 km

ASICS GT-2000 5 累積 : 892.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'23"	00:13'01"
3	06'17"	00:19'18"
4	06'16"	00:25'34"
5	05'36"	00:31'10"
6	05'11"	00:36'21"
7	05'00"	00:41'21"
8	04'31"	00:45'52"
8.2	04'01"	00:46'46"

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