3.1 km | 00:30:15 | 09:49/km日期: 2018-06-15 07:24 - 地點: 水塘 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 08'01" / 09'57" / 11'26" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+02'19") | 83 / 3083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.81 km 
Nike Pegasus34 blue 累積 :
518.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 09'57" | 00:17'58" |
| 3 | 11'26" | 00:29'24" |
| 3.1 | 10'14" | 00:30'15" |
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