8.6 km | 05:08:01 | 35:37/km日期: 2018-06-12 04:10 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1141 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 36'13" / 74'46" / 32'17" / 40'27" / 41'05" / 87'23" / 18'49" / 28'01" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'16" (+17'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:14'46" (+55'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'17" (+13'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'26" (+21'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'04" (+22'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'50" (+12'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'00" (+09'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'30" | 645 / 8645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'13" | 00:36'13" |
| 2 | 74'46" | 01:50'59" |
| 3 | 32'17" | 02:23'16" |
| 4 | 40'27" | 03:03'43" |
| 5 | 41'05" | 03:44'48" |
| 6 | 87'23" | 05:12'11" |
| 7 | 18'49" | 05:31'00" |
| 8 | 28'01" | 05:59'01" |
| 8.6 | 08'30" | 06:04'30" |
展開計圈分析
留言 
