11.3 km | 01:14:12 | 06:32/km日期: 2018-06-11 18:31 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'13" / 06'25" / 06'31" / 06'55" / 06'35" / 06'49" / 06'37" / 06'24" / 06'24" / 06'39" / 06'25" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'09" | 326 / 11326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.22 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 06'25" | 00:10'38" |
| 3 | 06'31" | 00:17'09" |
| 4 | 06'55" | 00:24'04" |
| 5 | 06'35" | 00:30'39" |
| 6 | 06'49" | 00:37'28" |
| 7 | 06'37" | 00:44'05" |
| 8 | 06'24" | 00:50'29" |
| 9 | 06'24" | 00:56'53" |
| 10 | 06'39" | 01:03'32" |
| 11 | 06'25" | 01:09'57" |
| 11.3 | 06'10" | 01:11'58" |
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