Marvin 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Marvin 新北市
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半馬 | 02:49:05 | 08:00/km | 第5半馬

2014臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	02:49:05
總名次	7097 / 10077
分組名次	1451 / 1837
平均速度	08:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'32")

00:43'32" (+07'28")

01:19'36"

10 km

(01:19'36")

00:36'04"

15 km

(02:00'09")

00:40'33" (+04'29")

01:24'25" (+04'49")

20 km

(02:44'01")

00:43'52" (+07'48")

Finish

(02:49:05)

日期: 2014-02-23 05:54 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

新北市

Marvin

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基本訓練

賽前宣言: 加油~~~

2月累積里程 : 45.04 km

ASICS亞瑟士 T2G0N-9004 PATROT 5 累積 : 9285.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吉米熊, 温和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'33"	00:15'33"
2	06'13"	00:21'46"
3	06'34"	00:28'20"
4	07'31"	00:35'51"
5	07'41"	00:43'32"
6	07'06"	00:50'38"
7	05'49"	00:56'27"
8	07'33"	01:04'00"
9	07'52"	01:11'52"
10	07'44"	01:19'36"
11	07'58"	01:27'34"
12	08'45"	01:36'19"
13	08'07"	01:44'26"
14	07'58"	01:52'24"
15	07'45"	02:00'09"
16	10'14"	02:10'23"
17	08'31"	02:18'54"
18	08'46"	02:27'40"
19	08'12"	02:35'52"
20	08'09"	02:44'01"
21	08'14"	02:52'15"
21.9	10'51"	03:01'52"

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成績 : 04:56:26

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