Wei Hsun W 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
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20.3 km | 01:48:23 | 05:20/km

日期: 2014-02-23 06:33 - 總爬升: 213 m - 地點: 旗山天后宮第一屆旗鼓相當報馬盃馬拉松賽 - 天氣: Fine - 卡路里: 1206 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'05" / 04'57" / 05'08" / 05'13" / 05'13" / 04'56" / 05'22" / 05'07" / 05'06" / 05'07" / 05'17" / 05'04" / 05'17" / 08'13" / 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'31" / 06'43" / 05'10" / 02'26" /

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2月累積里程 : 145.03 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, zs wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'57"	00:10'02"
3	05'08"	00:15'10"
4	05'13"	00:20'23"
5	05'13"	00:25'36"
6	04'56"	00:30'32"
7	05'22"	00:35'54"
8	05'07"	00:41'01"
9	05'06"	00:46'07"
10	05'07"	00:51'14"
11	05'17"	00:56'31"
12	05'04"	01:01'35"
13	05'17"	01:06'52"
14	08'13"	01:15'05"
15	05'23"	01:20'28"
16	05'26"	01:25'54"
17	05'20"	01:31'14"
18	05'31"	01:36'45"
19	06'43"	01:43'28"
20	05'10"	01:48'38"
20.1	05'36"	01:49'22"

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