13.3 km | 01:16:21 | 05:44/km日期: 2018-06-10 17:00 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 13638 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'51" / 05'22" / 05'27" / 05'32" / 05'40" / 05'47" / 05'55" / 05'45" / 05'46" / 05'56" / 05'48" / 05'42" / 05'37" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'28") | 1003 / 1003 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'22" | 1008 / 2011 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1007 / 3019 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'29" (+00'07") | 1006 / 4025 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1008 / 5034 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1001 / 6035 | 178 / 97 |
| 7 | | 05'54" (+00'32") | 1002 / 7038 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 1008 / 8046 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'44" (+00'22") | 1002 / 9048 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'55" (+00'33") | 1004 / 10053 | 176 / 95 |
| 11 | | 05'44" (+00'22") | 1007 / 11061 | 177 / 98 |
| 12 | | 05'41" (+00'19") | 1004 / 12065 | 178 / 98 |
| 13 | | 05'33" (+00'11") | 1006 / 13071 | 178 / 100 |
| 14 | | 07'02" (+01'40") | 305 / 13376 | 192 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.19 km 
KALENJI KIPRUN SD 42(8) 累積 :
1117.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'22" | 00:11'13" |
| 3 | 05'27" | 00:16'40" |
| 4 | 05'32" | 00:22'12" |
| 5 | 05'40" | 00:27'52" |
| 6 | 05'47" | 00:33'39" |
| 7 | 05'55" | 00:39'34" |
| 8 | 05'45" | 00:45'19" |
| 9 | 05'46" | 00:51'05" |
| 10 | 05'56" | 00:57'01" |
| 11 | 05'48" | 01:02'49" |
| 12 | 05'42" | 01:08'31" |
| 13 | 05'37" | 01:14'08" |
| 13.3 | 07'15" | 01:16'21" |
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