Pin-Hsuan Wu（品萱） 2018/06/10 訓練日誌

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

全馬 | 06:35:03 | 09:20/km | 第51馬

2018 復興區~心享柿成「Mkilux」馬拉松-志工馬

官方成績
日期	2018-06-10
成績	06:35:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:20/km

官方證書

Pin-Hsuan Wu（品萱）

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'57")

00:40'57" (+06'19")

01:37'36" (+18'42")

10 km

(01:37'36")

00:56'39" (+22'01")

15 km

(02:12'14")

00:34'38"

01:18'54"

20 km

(02:56'30")

00:44'16" (+09'38")

25 km

(03:45'02")

00:48'32" (+13'54")

01:47'10" (+28'16")

30 km

(04:43'40")

00:58'38" (+24'00")

35 km

(05:36'32")

00:52'52" (+18'14")

01:29'21" (+10'27")

40 km

(06:13'01")

00:36'29" (+01'51")

Finish

(06:35:03)

日期: 2018-06-10 06:00 - 總爬升: 1189 m - 卡路里: 2053 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

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賽前宣言: 希望不要太熱

賽後評分: 雖然很硬很累，但是跑的很開心！很棒的志工馬。
給 5 星

6月累積里程 : 203.62 km

New Balance FUELCORE SONIC 螢光粉累積 : 311.5 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

pt, 陳皇吉和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'39"	00:13'50"
3	08'53"	00:22'43"
4	08'10"	00:30'53"
5	10'04"	00:40'57"
6	11'32"	00:52'29"
7	10'35"	01:03'04"
8	11'23"	01:14'27"
9	10'31"	01:24'58"
10	12'38"	01:37'36"
11	11'15"	01:48'51"
12	04'50"	01:53'41"
13	06'10"	01:59'51"
14	06'29"	02:06'20"
15	05'54"	02:12'14"
16	09'57"	02:22'11"
17	07'20"	02:29'31"
18	08'43"	02:38'14"
19	11'26"	02:49'40"
20	06'50"	02:56'30"
21	14'35"	03:11'05"
22	06'21"	03:17'26"
23	06'08"	03:23'34"
24	11'29"	03:35'03"
25	09'59"	03:45'02"
26	09'25"	03:54'27"
27	14'24"	04:08'51"
28	10'42"	04:19'33"
29	14'11"	04:33'44"
30	09'56"	04:43'40"
31	13'54"	04:57'34"
32	17'34"	05:15'08"
33	06'28"	05:21'36"
34	05'54"	05:27'30"
35	09'02"	05:36'32"
36	05'58"	05:42'30"
37	06'06"	05:48'36"
38	07'01"	05:55'37"
39	09'12"	06:04'49"
40	08'12"	06:13'01"
41	06'58"	06:19'59"
42	09'42"	06:29'41"
42.9	05'59"	06:35'03"