王雅芬 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
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26.0 km | 02:23:53 | 10.8 km/h

騎動輪耀樂端午-2018彰化不落191

官方成績
日期	2018-06-10
成績	02:23:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'57")

00:19'57" (+05'12")

00:39'56"

10 km

(00:39'56")

00:19'59" (+05'14")

15 km

(01:13'25")

00:33'29" (+18'44")

00:57'42" (+17'46")

20 km

(01:37'38")

00:24'13" (+09'28")

25 km

(01:52'23")

00:14'45"

00:00'00"

Finish

(02:23:53)

日期: 2018-06-10 07:05 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

13.43 (-8.12)

997 / 997

2

03'32"

(08'00")

16.82 (-4.73)

986 / 1984

3

04'01"

(12'01")

15.19 (-6.37)

1013 / 2998

4

03'48"

(15'49")

15.72 (-5.84)

994 / 3992

5

04'05"

(19'54")

14.81 (-6.74)

1004 / 4997

展開計圈分析

台中

王雅芬

·

台中

王雅芬

·

台中

王雅芬

·

台中

王雅芬

·

賽後評分: 很棒！
給 5 星

6月累積里程 : 27.68 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	3.2 %
2	17.0	2.5 %
3	14.9	-3.0 %
4	15.9	-4.7 %
5	14.7	4.2 %
6	18.2	-6.6 %
7	14.6	4.0 %
8	16.2	5.2 %
9	15.5	-3.1 %
10	12.0	14.7 %
11	15.5	-4.0 %
12	14.9	9.2 %
13	14.9	-4.3 %
14	3.2	-38.4 %
15	20.7	-2.1 %
16	18.6	-1.5 %
17	5.8	5.8 %
18	16.1	3.4 %
19	18.4	-3.7 %
20	16.3	10.0 %
21	20.6	-1.9 %
22	20.0	2.4 %
23	18.7	4.5 %
24	20.7	-4.0 %
25	22.1	5.0 %
26	17.5	5.5 %
27	19.1	3.0 %
27.7	1.7	-31.4 %

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