林呆 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

林呆花蓮
ID 297947

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4.5 km | 00:46:21 | 10:22/km

日期: 2018-06-06 19:59 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'28" / 08'12" / 13'07" / 13'05" / 09'51" /

基本訓練

6月累積里程 : 44.91 km

saucony kineta relay 累積 : 547.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'12"	00:15'40"
3	13'07"	00:28'47"
4	13'05"	00:41'52"
4.5	09'51"	00:46'30"

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