12.0 km | 01:34:24 | 07:51/km日期: 2018-06-03 14:10 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 14335 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 07'06" / 08'02" / 08'03" / 07'14" / 06'19" / 10'01" / 07'13" / 08'24" / 09'06" / 07'18" / 07'35" / 161'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 | 174 / 87 |
| 2 | | 07'07" (+00'35") | 1001 / 2002 | 171 / 81 |
| 3 | | 08'05" (+01'33") | 1008 / 3010 | 158 / 77 |
| 4 | | 07'56" (+01'24") | 1005 / 4016 | 156 / 80 |
| 5 | | 07'13" (+00'41") | 1010 / 5026 | 168 / 82 |
| 6 | | 07'15" (+00'43") | 1002 / 6028 | 168 / 81 |
| 7 | | 10'14" (+03'42") | 1002 / 7031 | 117 / 83 |
| 8 | | 07'22" (+00'50") | 1002 / 8033 | 165 / 82 |
| 9 | | 09'08" (+02'36") | 1002 / 9035 | 103 / 105 |
| 10 | | 08'10" (+01'38") | 1008 / 10044 | 140 / 87 |
| 11 | | 07'14" (+00'42") | 1007 / 11051 | 167 / 82 |
| 12 | | 07'28" (+00'56") | 1001 / 12053 | 159 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 231.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'06" | 00:13'39" |
| 3 | 08'02" | 00:21'41" |
| 4 | 08'03" | 00:29'44" |
| 5 | 07'14" | 00:36'58" |
| 6 | 06'19" | 00:43'17" |
| 7 | 10'01" | 00:53'18" |
| 8 | 07'13" | 01:00'31" |
| 9 | 08'24" | 01:08'55" |
| 10 | 09'06" | 01:18'01" |
| 11 | 07'18" | 01:25'19" |
| 12 | 07'35" | 01:32'54" |
| 12.0 | 146'27" | 01:34'21" |
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