Wei Hsun W 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
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9.0 km | 01:07:00 | 07:28/km

日期: 2014-02-20 20:18 - 地點: National Kaohsiung Performing Arts Center - 天氣: Cold - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 07'40" / 06'34" / 07'10" / 06'56" / 06'31" / 07'08" / 07'27" / 08'17" / 09'36" /

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9.0 km | 01:07:00 | 07:28/km
Date: 2014-02-20
Start 20:18 - Calorie: 533 Cal - Temperature: 14°C - Humidity: 72%
Pace: 07'40" / 06'34" / 07'10" / 06'56" / 06'31" / 07'08" / 07'27" / 08'17" / 09'16" /

I had a relaxed and no any pressure running in the cold weather.

2月累積里程 : 145.03 km

Mizuno WAVE RIDER 15 2E-銀灰累積 : 1938.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Duke Cheng, Ann 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'34"	00:14'14"
3	07'10"	00:21'24"
4	06'56"	00:28'20"
5	06'31"	00:34'51"
6	07'08"	00:41'59"
7	07'27"	00:49'26"
8	08'17"	00:57'43"
9.0	09'30"	01:06'59"

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