James 宏志 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

James 宏志台北市
ID 133274

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3.2 km | 00:27:47 | 08:43/km

日期: 2018-06-02 21:38 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'13" / 10'23" / 06'53" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'12" (+02'19")

1000 / 1000

2

10'23"

(19'35")

10'23" (+03'30")

1000 / 2000

3

06'53"

(26'28")

06'53"

1000 / 3000

4

01'18"

(27'47")

07'09" (+00'16")

182 / 3182

6月累積里程 : 22.02 km

ASICS Gel Nimbus 18 累積 : 668.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	10'23"	00:19'36"
3	06'53"	00:26'29"
3.2	07'12"	00:27'48"

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成績 : 04:39:10

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