3.0 km | 00:17:40 | 05:50/km日期: 2018-06-01 17:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3020 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'19" / 05'48" / 05'28" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'53") | 1004 / 1004 | 168 / 94 |
2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2005 | 171 / 100 |
3 | | 05'25" | 1006 / 3012 | 174 / 105 |
4 | | 03'27" | 19 / 3031 | 150 / 192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.40 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
459.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'48" | 00:12'07" |
3 | 05'28" | 00:17'35" |
3.0 | 04'19" | 00:17'40" |