5.1 km | 00:47:19 | 09:15/km日期: 2018-06-01 08:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'08" / 10'42" / 09'38" / 07'23" / 09'27" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+02'13") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 10'42" | 00:19'50" |
3 | 09'38" | 00:29'28" |
4 | 07'23" | 00:36'51" |
5 | 09'27" | 00:46'18" |
5.1 | 09'08" | 00:47'17" |