陳正偉 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.6 km | 00:25:16 | 04:30/km

日期: 2018-05-31 16:25 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'36" / 04'32" / 04'35" / 04'31" / 04'28" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'32"

(09'08")

04'32" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'34"

(13'42")

04'34" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'31"

(18'14")

04'31" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'27"

(22'41")

04'27"

1000 / 5000

6

02'34"

(25'15")

04'17"

597 / 5597

5月累積里程 : 163.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李宛玲, 葉保嘉（噗龍共YA跑團）和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳正偉凱神無法跑這麼少

2018-05-31 17:31 ·

karros 這....有點快啊~

2018-05-31 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'32"	00:09'08"
3	04'35"	00:13'43"
4	04'31"	00:18'14"
5	04'28"	00:22'42"
5.6	04'17"	00:25'16"

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