6.0 km | 00:37:13 | 06:10/km日期: 2018-05-30 21:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'10" / 06'19" / 06'24" / 05'58" / 05'52" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'10" | 00:12'32" |
3 | 06'19" | 00:18'51" |
4 | 06'24" | 00:25'15" |
5 | 05'58" | 00:31'13" |
6 | 05'52" | 00:37'05" |
6.0 | 11'41" | 00:37'26" |