11.0 km | 01:05:17 | 05:55/km日期: 2018-05-29 21:33 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'50" / 05'48" / 06'22" / 05'49" / 05'48" / 05'55" / 06'08" / 05'59" / 05'42" / 06'07" / 05'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'47" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
315.56 km 
saucony freedom ISO(藍色）美國版 累積 :
1571.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'48" | 00:11'38" |
| 3 | 06'22" | 00:18'00" |
| 4 | 05'49" | 00:23'49" |
| 5 | 05'48" | 00:29'37" |
| 6 | 05'55" | 00:35'32" |
| 7 | 06'08" | 00:41'40" |
| 8 | 05'59" | 00:47'39" |
| 9 | 05'42" | 00:53'21" |
| 10 | 06'07" | 00:59'28" |
| 11 | 05'47" | 01:05'15" |
| 11.0 | 03'52" | 01:05'18" |
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