大口阿伯 2013/11/19 訓練日誌

大口阿伯九龍
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大口阿伯

10.3 km | 00:54:32 | 05:16/km

日期: 2013-11-19 10:51 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 05'01" / 05'39" / 05'30" / 05'30" / 06'10" / 06'01" / 05'20" / 04'50" / 04'20" / 04'00" / 06'34" /

11月累積里程 : 155.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'39"	00:10'40"
3	05'30"	00:16'10"
4	05'30"	00:21'40"
5	06'10"	00:27'50"
6	06'01"	00:33'51"
7	05'20"	00:39'11"
8	04'50"	00:44'01"
9	04'20"	00:48'21"
10	04'00"	00:52'21"
10.4	05'00"	00:54'32"

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