葉竹山 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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12.9 km | 01:21:52 | 06:21/km

日期: 2018-05-29 05:36 - 地點: 鯉魚🐠國小 - 天氣: 熱暑人 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'51" / 05'35" / 06'06" / 05'34" / 05'42" / 06'08" / 06'28" / 05'36" / 06'45" / 06'30" / 06'49" / 07'12" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'48" (+00'15")

1008 / 1008

2

05'41"

(11'32")

05'36" (+00'03")

1012 / 2020

3

06'05"

(17'37")

06'05" (+00'32")

998 / 3019

4

05'34"

(23'11")

05'33"

1000 / 4019

5

05'48"

(28'59")

05'40" (+00'07")

1022 / 5042

展開計圈分析

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葉竹山

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早安大家好，舒服健康快樂烤肉🍖趣。。

5月累積里程 : 171.34 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

顏永中, Kenny 🏃 和其他 35 人說推

·

觀看另 13 則留言

吉哥讚啊

2018-05-30 21:20 ·

1 個人推

黃珠圓晚安舒心好眠開心迎接新月到來~

2018-05-31 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'35"	00:11'26"
3	06'06"	00:17'32"
4	05'34"	00:23'06"
5	05'42"	00:28'48"
6	06'08"	00:34'56"
7	06'28"	00:41'24"
8	05'36"	00:47'00"
9	06'45"	00:53'45"
10	06'30"	01:00'15"
11	06'49"	01:07'04"
12	07'12"	01:14'16"
12.9	07'28"	01:20'51"

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