鄭騰祿 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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全馬 | 05:38:11 | 08:00/km | 第258馬

2018 臺南美食馬拉松

官方成績
日期	2018-05-27
成績	05:38:11
總名次	162 / 447
分組名次	46 / 127
平均速度	08:00/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'08")

00:32'08"

01:05'57"

10 km

(01:05'57")

00:33'49" (+01'41")

15 km

(01:44'22")

00:38'25" (+06'17")

01:22'59" (+17'02")

20 km

(02:28'56")

00:44'34" (+12'26")

25 km

(03:12'41")

00:43'45" (+11'37")

01:25'57" (+20'00")

30 km

(03:54'53")

00:42'12" (+10'04")

35 km

(04:36'12")

00:41'19" (+09'11")

01:27'06" (+21'09")

40 km

(05:21'59")

00:45'47" (+13'39")

Finish

(05:38:11)

日期: 2018-05-27 06:04 - 地點: 臺南市安南區正統鹿耳門聖母廟 - 平均心率: 127 - 卡路里: 2354 Cal - 平均步頻: 141

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預畫第258馬~~

賽後評分: 好熱啊~~可惜補給站的冰塊提供不足啊
給 3 星

5月累積里程 : 232.68 km

NIKE ZOOM WINFLO3$2090 累積 : 3162.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

徐榕懌, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'33"	00:12'40"
3	06'50"	00:19'30"
4	05'45"	00:25'15"
5	06'53"	00:32'08"
6	07'12"	00:39'20"
7	06'24"	00:45'44"
8	06'56"	00:52'40"
9	06'38"	00:59'18"
10	06'39"	01:05'57"
11	08'12"	01:14'09"
12	06'13"	01:20'22"
13	07'26"	01:27'48"
14	07'34"	01:35'22"
15	09'00"	01:44'22"
16	07'42"	01:52'04"
17	08'19"	02:00'23"
18	09'01"	02:09'24"
19	08'48"	02:18'12"
20	10'44"	02:28'56"
21	08'36"	02:37'32"
22	07'57"	02:45'29"
23	09'39"	02:55'08"
24	08'00"	03:03'08"
25	09'33"	03:12'41"
26	07'38"	03:20'19"
27	08'37"	03:28'56"
28	08'34"	03:37'30"
29	08'52"	03:46'22"
30	08'31"	03:54'53"
31	08'08"	04:03'01"
32	08'06"	04:11'07"
33	09'24"	04:20'31"
34	07'41"	04:28'12"
35	08'00"	04:36'12"
36	07'12"	04:43'24"
37	09'30"	04:52'54"
38	10'00"	05:02'54"
39	10'10"	05:13'04"
40	08'55"	05:21'59"
41	06'53"	05:28'52"
42	06'45"	05:35'37"
42.5	05'22"	05:38'11"

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