田文 2018/05/27 訓練日誌

田文台南
ID 3772

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田文

全馬 | 05:29:26 | 07:48/km | 第52馬

2018 臺南美食馬拉松

官方成績
日期	2018-05-27
成績	05:29:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'48")

00:27'48"

00:56'41"

10 km

(00:56'41")

00:28'53" (+01'05")

15 km

(01:27'53")

00:31'12" (+03'24")

01:05'55" (+09'14")

20 km

(02:02'36")

00:34'43" (+06'55")

25 km

(02:39'55")

00:37'19" (+09'31")

01:15'14" (+18'33")

30 km

(03:17'50")

00:37'55" (+10'07")

35 km

(04:01'25")

00:43'35" (+15'47")

01:35'31" (+38'50")

40 km

(04:53'21")

00:51'56" (+24'08")

Finish

(05:29:26)

日期: 2018-05-27 06:03 - 地點: 鹿耳門 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2838 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'40")

1000 / 1000

05'26"

(11'24")

05'26" (+00'09")

1000 / 2000

05'33"

(16'57")

05'33" (+00'16")

1000 / 3000

05'17"

(22'14")

05'17"

1000 / 4000

05'33"

(27'48")

05'33" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

田文

幹，這路線太狠了！沿路沒遮蔽物⋯⋯ 我後悔報這場了⋯

留言

賽前宣言: 天氣不要太熱就好

賽後評分: 主辦著似乎沒經驗⋯
給 2 星

5月累積里程 : 250.98 km

asics 虎走藍累積 : 895.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

大頭, 小顏和其他 3 人說推

留言

小顏是你太強了，五月底還報全馬

2018-05-27 13:56 ·

1 個人推

田文我後悔莫及啊⋯⋯

2018-05-27 14:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'27"	00:11'24"
3	05'33"	00:16'57"
4	05'17"	00:22'14"
5	05'34"	00:27'48"
6	05'40"	00:33'28"
7	05'42"	00:39'10"
8	05'55"	00:45'05"
9	05'58"	00:51'03"
10	05'38"	00:56'41"
11	05'49"	01:02'30"
12	05'40"	01:08'10"
13	06'35"	01:14'45"
14	06'59"	01:21'44"
15	06'09"	01:27'53"
16	06'49"	01:34'42"
17	06'54"	01:41'36"
18	07'40"	01:49'16"
19	06'37"	01:55'53"
20	06'43"	02:02'36"
21	08'22"	02:10'58"
22	07'24"	02:18'22"
23	07'47"	02:26'09"
24	07'15"	02:33'24"
25	06'31"	02:39'55"
26	07'43"	02:47'38"
27	07'20"	02:54'58"
28	07'57"	03:02'55"
29	08'20"	03:11'15"
30	06'35"	03:17'50"
31	08'40"	03:26'30"
32	07'55"	03:34'25"
33	09'46"	03:44'11"
34	08'57"	03:53'08"
35	08'17"	04:01'25"
36	10'40"	04:12'05"
37	11'19"	04:23'24"
38	11'54"	04:35'18"
39	09'15"	04:44'33"
40	08'48"	04:53'21"
41	10'11"	05:03'32"
42	08'55"	05:12'27"
43	16'56"	05:29'23"
43.0	14'55"	05:29'26"