13.2 km | 01:58:20 | 08:58/km日期: 2018-05-26 08:17 - 平均心率: 92 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 20134 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'32" / 07'06" / 06'23" / 06'14" / 13'54" / 09'35" / 08'24" / 09'54" / 14'18" / 07'01" / 10'46" / 06'42" / 07'26" / 17'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+01'16") | 1007 / 1007 | 171 / 77 |
2 | | 07'05" (+00'52") | 1001 / 2009 | 171 / 82 |
3 | | 06'20" (+00'07") | 1005 / 3014 | 174 / 90 |
4 | | 06'13" | 1002 / 4016 | 175 / 91 |
5 | | 13'51" (+07'38") | 1003 / 5020 | 209 / 34 |
6 | | 09'35" (+03'22") | 1006 / 6026 | 202 / 51 |
7 | | 08'19" (+02'06") | 1002 / 7028 | 176 / 68 |
8 | | 13'17" (+07'04") | 1007 / 8035 | 118 / 63 |
9 | | 10'48" (+04'35") | 1006 / 9042 | 163 / 56 |
10 | | 06'58" (+00'45") | 1006 / 10048 | 169 / 84 |
11 | | 10'42" (+04'29") | 1005 / 11054 | 140 / 66 |
12 | | 06'41" (+00'28") | 1009 / 12063 | 173 / 85 |
13 | | 07'22" (+01'09") | 1008 / 13072 | 181 / 74 |
14 | | 16'45" (+10'32") | 176 / 13248 | 167 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
99.19 km INOV-8 233SL 累積 :
1653.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'06" | 00:14'38" |
3 | 06'23" | 00:21'01" |
4 | 06'14" | 00:27'15" |
5 | 13'54" | 00:41'09" |
6 | 09'35" | 00:50'44" |
7 | 08'24" | 00:59'08" |
8 | 09'54" | 01:09'02" |
9 | 14'18" | 01:23'20" |
10 | 07'01" | 01:30'21" |
11 | 10'46" | 01:41'07" |
12 | 06'42" | 01:47'49" |
13 | 07'26" | 01:55'15" |
13.2 | 17'31" | 01:58'20" |