10.0 km | 00:52:38 | 05:15/km日期: 2018-05-25 18:35 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 熱，好悶熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'02" / 05'26" / 05'11" / 04'55" / 05'02" / 05'13" / 05'15" / 05'13" / 05'10" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.50 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
2087.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'26" | 00:11'28" |
| 3 | 05'11" | 00:16'39" |
| 4 | 04'55" | 00:21'34" |
| 5 | 05'02" | 00:26'36" |
| 6 | 05'13" | 00:31'49" |
| 7 | 05'15" | 00:37'04" |
| 8 | 05'13" | 00:42'17" |
| 9 | 05'10" | 00:47'27" |
| 10 | 05'06" | 00:52'33" |
| 10.0 | 04'53" | 00:52'38" |
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