3.0 km | 00:16:42 | 05:31/km日期: 2018-05-25 17:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 2822 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'24" / 05'22" / 05'51" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'03") | 1002 / 1002 | 168 / 109 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2002 | 169 / 110 |
3 | | 05'48" (+00'27") | 1007 / 3009 | 169 / 101 |
4 | | 04'19" | 15 / 3025 | 180 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.09 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
459.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'22" | 00:10'46" |
3 | 05'51" | 00:16'37" |
3.0 | 05'24" | 00:16'42" |