🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.4 km | 01:06:33 | 05:49/km

日期: 2018-05-24 18:20 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 11704 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'43" / 05'48" / 05'58" / 06'01" / 05'36" / 05'42" / 05'30" / 05'59" /

賽前最後練習！今天就繼續小跑一下吧！星期日鹿耳門聖母廟美食馬見啦！大家晚安喔！

5月累積里程 : 345.62 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jason Chang, 許崑柱和其他 100 人說推

·

觀看另 17 則留言

karros 油門催下去，沒破pb不要回來！！

2018-05-25 11:08 ·

2 個人推

李同湖早安,週日很熱沒有爆掉吧!

2018-05-28 10:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'56"	00:17'48"
4	05'56"	00:23'44"
5	05'43"	00:29'27"
6	05'48"	00:35'15"
7	05'58"	00:41'13"
8	06'01"	00:47'14"
9	05'36"	00:52'50"
10	05'42"	00:58'32"
11	05'30"	01:04'02"
11.4	05'57"	01:06'33"

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