陳正偉 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.6 km | 00:24:00 | 04:15/km

日期: 2018-05-24 18:00 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'18" / 04'13" / 04'16" / 04'15" / 04'21" / 04'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'13"

(08'30")

04'13"

1000 / 2000

3

04'16"

(12'46")

04'16" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'15"

(17'01")

04'15" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'20"

(21'22")

04'20" (+00'07")

1000 / 5000

6

02'37"

(23'59")

04'08"

633 / 5633

有得跑就要偷笑

5月累積里程 : 163.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林老師, Husung Istanda 和其他 19 人說推

·

karros 哈哈，以後可以偷偷的跑啊

2018-05-24 20:27 ·

1 個人推

陳正偉一定被發現的啊

2018-05-24 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'13"	00:08'31"
3	04'16"	00:12'47"
4	04'15"	00:17'02"
5	04'21"	00:21'23"
5.6	04'07"	00:24'00"

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