黃俊豪 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊豪台南
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5.2 km | 00:37:57 | 07:22/km

日期: 2018-05-24 18:03 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'32" / 06'49" / 06'42" / 08'21" / 07'52" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'26"

996 / 996

2

06'50"

(13'15")

06'49" (+00'23")

1001 / 1998

3

06'56"

(20'11")

06'45" (+00'19")

1026 / 3024

4

08'26"

(28'37")

08'17" (+01'51")

1017 / 4042

5

07'56"

(36'33")

07'53" (+01'27")

1006 / 5048

6

00'55"

(37'28")

06'03"

151 / 5200

5月累積里程 : 20.96 km

Brooks Ghost 9 累積 : 405.8 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

波大舒, 咪將和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'49"	00:13'21"
3	06'42"	00:20'03"
4	08'21"	00:28'24"
5	07'52"	00:36'16"
5.2	07'59"	00:37'28"

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