陳咨伯 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳咨伯台中
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7.4 km | 00:42:12 | 05:41/km

日期: 2018-05-23 19:39 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'23" / 05'40" / 05'36" / 05'43" / 05'36" / 05'46" / 05'49" / 06'25" /

基本訓練

5月累積里程 : 156.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'40"	00:11'03"
3	05'36"	00:16'39"
4	05'43"	00:22'22"
5	05'36"	00:27'58"
6	05'46"	00:33'44"
7	05'49"	00:39'33"
7.4	06'27"	00:42'15"

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成績 : 04:39:10

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