難得一整個早上沒下雨，沒想到下午就又開始陰雨連綿了。沒辦法，下班後一樣到學校附近的高速公路橋下練跑，考量比賽快到了，今天就跑個三圈就好。起步後就按照舒服的感覺去跑，也沒刻意加速，反正跑得順暢就好了。途中只有遇到明陽，看樣子比賽快到了，大家也是減量休息囉，就這樣跑完三圈，再跑300M湊足11KM。