林瑞銘 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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7.2 km | 00:52:36 | 07:18/km

日期: 2018-05-14 20:09 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'30" / 07'56" / 07'38" / 08'16" / 06'24" / 06'18" / 07'09" / 06'58" /

5月累積里程 : 78.45 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞, SuApin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'56"	00:15'26"
3	07'38"	00:23'04"
4	08'16"	00:31'20"
5	06'24"	00:37'44"
6	06'18"	00:44'02"
7	07'09"	00:51'11"
7.2	06'58"	00:52'36"

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