kevinkao 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

kevinkao 台北市
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5.1 km | 00:35:22 | 06:54/km

日期: 2014-02-16 18:35 - 地點: 大安運動公園 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 07'40" / 07'00" / 06'25" / 06'12" / 06'43" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'40" (+01'28")

1013 / 1013

2

07'01"

(14'48")

06'57" (+00'45")

1008 / 2022

3

06'27"

(21'15")

06'24" (+00'12")

1007 / 3029

4

06'14"

(27'29")

06'12"

1005 / 4034

5

07'07"

(34'36")

07'01" (+00'49")

1012 / 5047

6

00'46"

(35'22")

10'12" (+04'00")

75 / 5122

陪老婆動一動！

2月累積里程 : 31.98 km

Reebok Realflex speed 2.0 累積 : 298.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Raine, Kevin叔叔和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'00"	00:14'40"
3	06'25"	00:21'05"
4	06'12"	00:27'17"
5	06'43"	00:34'00"
5.1	11'09"	00:35'22"

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