6.0 km | 00:40:24 | 06:43/km日期: 2018-05-22 17:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'07" / 06'59" / 06'26" / 06'40" / 07'23" / 06'57" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'25") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'36" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'40" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'32" | 1181 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'59" | 00:14'06" |
3 | 06'26" | 00:20'32" |
4 | 06'40" | 00:27'12" |
5 | 07'23" | 00:34'35" |
6 | 06'57" | 00:41'32" |
6.0 | 03'29" | 00:41'34" |