6.3 km | 00:53:45 | 08:31/km日期: 2018-05-22 05:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'21" / 08'01" / 10'16" / 09'03" / 08'29" / 09'38" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+01'22") | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'01" | 00:16'22" |
3 | 10'16" | 00:26'38" |
4 | 09'03" | 00:35'41" |
5 | 08'29" | 00:44'10" |
6 | 09'38" | 00:53'48" |
6.3 | 09'22" | 00:56'36" |