麥特 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

麥特香港
ID 94449

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:31:43 | 07:11/km | 第1半馬

2014渣打香港馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	02:31:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'04")

00:23'04"

00:57'15"

10 km

(00:57'15")

00:34'11" (+11'07")

15 km

(01:43'54")

00:46'39" (+23'35")

01:10'28" (+13'13")

20 km

(02:07'43")

00:23'49" (+00'45")

Finish

(02:31:43)

日期: 2014-02-16 08:45 - 總爬升: 331 m - 地點: 渣打半馬2組 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 97%

首次參與渣打賽事，順利完成！😊

賽前宣言: 半馬

2月累積里程 : 63.46 km

New Balance RC1400 V2 累積 : 166.1 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Eddie 和其他 21 人說推

·

Eddie 恭喜完賽。

2014-02-27 09:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'51"	00:00'51"
2	03'18"	00:04'09"
3	06'05"	00:10'14"
4	06'05"	00:16'19"
5	06'45"	00:23'04"
6	06'54"	00:29'58"
7	06'36"	00:36'34"
8	06'54"	00:43'28"
9	06'55"	00:50'23"
10	06'52"	00:57'15"
11	06'42"	01:03'57"
12	07'00"	01:10'57"
13	06'29"	01:17'26"
14	06'59"	01:24'25"
15	19'29"	01:43'54"
16	00'02"	01:43'56"
17	02'09"	01:46'05"
18	07'53"	01:53'58"
19	06'53"	02:00'51"
20	06'52"	02:07'43"
21	07'15"	02:14'58"
22	05'27"	02:20'25"
23	05'48"	02:26'13"
24	05'09"	02:31'22"
24.2	08'23"	02:32'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km