陳正偉 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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8.0 km | 00:36:04 | 04:30/km

日期: 2018-05-20 17:39 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'26" / 04'21" / 04'28" / 04'22" / 04'26" / 04'25" / 04'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'26" (+00'06")

1000 / 1000

2

04'20"

(08'47")

04'20"

1000 / 2000

3

04'27"

(13'14")

04'27" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'22"

(17'37")

04'22" (+00'02")

1000 / 4000

5

04'25"

(22'03")

04'25" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

倦怠期，完全沒想跑的念頭

5月累積里程 : 163.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Husung Istanda, 葉保嘉（噗龍共YA跑團）和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳正偉係金耶

2018-05-20 21:25 ·

John Chen 陳大，晚安……加油

2018-05-20 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'21"	00:08'47"
3	04'28"	00:13'15"
4	04'22"	00:17'37"
5	04'26"	00:22'03"
6	04'25"	00:26'28"
7	04'27"	00:30'55"
8.0	05'09"	00:36'04"

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