Wen Sheng 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Sheng 高雄
ID 368692

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:16:02 | 06:26/km | 第1半馬

2018 第二屆阿里山雲端路跑

官方成績
日期	2018-05-20
成績	02:16:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'36")

00:34'36" (+04'15")

01:04'57" (+01'39")

10 km

(01:04'57")

00:30'21"

15 km

(01:37'12")

00:32'15" (+01'54")

01:03'18"

20 km

(02:08'15")

00:31'03" (+00'42")

Finish

(02:16:02)

日期: 2018-05-20 06:00 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(29)

高雄

Wen Sheng

·

高雄

Wen Sheng

·

基本訓練

賽後評分: 好
給 4 星

5月累積里程 : 55.43 km

ASICS 虎走累積 : 47.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

曾國華, Jun Yo 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

Wen Sheng 謝謝你

2018-05-20 09:39 ·

林慧君恭禧初半馬漂亮完賽，讚

2018-05-20 22:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'54"	00:15'05"
3	07'25"	00:22'30"
4	05'56"	00:28'26"
5	06'10"	00:34'36"
6	06'04"	00:40'40"
7	06'04"	00:46'44"
8	06'29"	00:53'13"
9	05'57"	00:59'10"
10	05'47"	01:04'57"
11	06'35"	01:11'32"
12	06'00"	01:17'32"
13	06'26"	01:23'58"
14	07'00"	01:30'58"
15	06'14"	01:37'12"
16	06'14"	01:43'26"
17	07'25"	01:50'51"
18	06'19"	01:57'10"
19	06'13"	02:03'23"
20	04'52"	02:08'15"
21	04'38"	02:12'53"
21.5	27'39"	02:26'07"

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