Tiger 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tiger 澳門
ID 342142

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:19:34 | 06:36/km | 第1半馬

Osim Sundown Marathon 2018

官方成績
日期	2018-05-19
成績	02:19:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'14")

00:27'14"

00:56'30"

10 km

(00:56'30")

00:29'16" (+02'02")

15 km

(01:34'14")

00:37'44" (+10'30")

01:15'37" (+19'07")

20 km

(02:12'07")

00:37'53" (+10'39")

Finish

(02:19:34)

日期: 2018-05-19 23:57 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'59"

(02'59")

06'00" (+00'56")

496 / 496

2

02'36"

(05'35")

05'09" (+00'05")

503 / 1000

3

02'46"

(08'21")

05'29" (+00'25")

503 / 1503

4

02'44"

(11'05")

05'24" (+00'20")

505 / 2008

5

02'30"

(13'35")

05'04"

493 / 2502

展開計圈分析

賽後評分: good
給 4 星

5月累積里程 : 79.22 km

Android - samsung SM-G9550 上傳 | 6 years ago

Ivan, Keawe Lei 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'30"	00:11'05"
3	05'19"	00:16'24"
4	05'26"	00:21'50"
5	05'24"	00:27'14"
6	05'32"	00:32'46"
7	05'34"	00:38'20"
8	05'47"	00:44'07"
9	05'58"	00:50'05"
10	06'25"	00:56'30"
11	07'15"	01:03'45"
12	06'40"	01:10'25"
13	08'59"	01:19'24"
14	06'13"	01:25'37"
15	08'37"	01:34'14"
16	05'53"	01:40'07"
17	09'02"	01:49'09"
18	09'08"	01:58'17"
19	06'55"	02:05'12"
20	06'55"	02:12'07"
21	06'00"	02:18'07"
21.1	20'00"	02:19'19"

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