喬偉 2018/05/19 訓練日誌

喬偉新竹
ID 124961

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喬偉

全馬 | 05:12:45 | 07:24/km | 第84馬

2018 苗栗桐花季馬拉松

官方成績
日期	2018-05-19
成績	05:12:45
總名次	87 / 509
分組名次	24 / 140
平均速度	07:24/km

官方證書

喬偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'50")

00:31'50" (+00'55")

01:03'03" (+00'40")

10 km

(01:03'03")

00:31'13" (+00'18")

15 km

(01:33'58")

00:30'55"

01:02'23"

20 km

(02:05'26")

00:31'28" (+00'33")

25 km

(02:54'43")

00:49'17" (+18'22")

01:28'07" (+25'44")

30 km

(03:33'33")

00:38'50" (+07'55")

35 km

(04:17'57")

00:44'24" (+13'29")

01:26'32" (+24'09")

40 km

(05:00'05")

00:42'08" (+11'13")

Finish

(05:12:45)

日期: 2018-05-19 07:00 - 總爬升: 888 m - 卡路里: 2354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

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賽前宣言: 84th

賽後評分: 熱熱熱熱熱
給 4 星

5月累積里程 : 205.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林金樹, 無聲貓腳印和其他 27 人說推

留言

陳榮興恭喜完賽！讚

2018-05-19 13:24 ·

無聲貓腳印恭喜完賽

2018-05-22 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'42"	00:11'21"
3	07'17"	00:18'38"
4	06'08"	00:24'46"
5	07'04"	00:31'50"
6	05'16"	00:37'06"
7	05'40"	00:42'46"
8	06'27"	00:49'13"
9	06'54"	00:56'07"
10	06'56"	01:03'03"
11	05'39"	01:08'42"
12	05'45"	01:14'27"
13	06'07"	01:20'34"
14	07'19"	01:27'53"
15	06'05"	01:33'58"
16	06'06"	01:40'04"
17	05'58"	01:46'02"
18	06'08"	01:52'10"
19	06'17"	01:58'27"
20	06'59"	02:05'26"
21	07'01"	02:12'27"
22	09'37"	02:22'04"
23	12'26"	02:34'30"
24	11'19"	02:45'49"
25	08'54"	02:54'43"
26	08'47"	03:03'30"
27	07'10"	03:10'40"
28	07'08"	03:17'48"
29	08'38"	03:26'26"
30	07'07"	03:33'33"
31	07'31"	03:41'04"
32	08'46"	03:49'50"
33	07'46"	03:57'36"
34	07'48"	04:05'24"
35	12'33"	04:17'57"
36	10'36"	04:28'33"
37	07'54"	04:36'27"
38	06'35"	04:43'02"
39	07'43"	04:50'45"
40	09'20"	05:00'05"
41	09'16"	05:09'21"
41.6	05'46"	05:12'48"