5.1 km | 00:23:38 | 04:38/km日期: 2018-05-18 20:01 - 平均心率: 177 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'09" / 04'29" / 04'33" / 04'47" / 05'12" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'29" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+01'06") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.74 km Nike Rival 6 累積 :
483.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 04'29" | 00:08'38" |
3 | 04'33" | 00:13'11" |
4 | 04'47" | 00:17'58" |
5 | 05'12" | 00:23'10" |
5.1 | 05'07" | 00:23'38" |