10.0 km | 00:50:38 | 05:03/km日期: 2018-05-18 19:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 8862 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'02" / 04'51" / 04'51" / 04'53" / 04'42" / 04'41" / 04'36" / 04'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'34") | 1004 / 1004 | 167 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+01'20") | 1006 / 2011 | 170 / 99 |
| 3 | | 04'59" (+00'26") | 1006 / 3018 | 173 / 115 |
| 4 | | 04'52" (+00'19") | 1006 / 4024 | 174 / 117 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 1009 / 5033 | 176 / 117 |
| 6 | | 04'48" (+00'15") | 1003 / 6037 | 177 / 117 |
| 7 | | 04'43" (+00'10") | 1005 / 7043 | 177 / 119 |
| 8 | | 04'38" (+00'05") | 1007 / 8050 | 178 / 120 |
| 9 | | 04'33" | 1010 / 9061 | 180 / 121 |
| 10 | | 04'48" (+00'15") | 1006 / 10067 | 176 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 290.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 05'02" | 00:17'06" |
| 4 | 04'51" | 00:21'57" |
| 5 | 04'51" | 00:26'48" |
| 6 | 04'53" | 00:31'41" |
| 7 | 04'42" | 00:36'23" |
| 8 | 04'41" | 00:41'04" |
| 9 | 04'36" | 00:45'40" |
| 10 | 04'50" | 00:50'30" |
| 10.0 | 08'13" | 00:50'38" |
展開計圈分析
留言 
