6.1 km | 00:41:30 | 06:45/km日期: 2018-05-17 19:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'51" / 06'56" / 22'17" / 09'29" / 07'40" / 07'18" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+02'29") | 399 / 399 |
2 | | 05'46" (+02'09") | 431 / 831 |
3 | | 05'39" (+02'02") | 435 / 1267 |
4 | | 05'50" (+02'13") | 428 / 1695 |
5 | | 05'44" (+02'07") | 28 / 1724 |
6 | | 04'25" (+00'48") | 153 / 1878 |
7 | | 17'07" (+13'30") | 116 / 1995 |
8 | | 03'37" | 187 / 2182 |
9 | | 11'22" (+07'45") | 22 / 2205 |
10 | | 06'08" (+02'31") | 425 / 2630 |
11 | | 06'58" (+03'21") | 422 / 3053 |
12 | | 06'48" (+03'11") | 421 / 3475 |
13 | | 05'09" (+01'32") | 129 / 3604 |
14 | | 12'31" (+08'54") | 177 / 3782 |
15 | | 04'22" (+00'45") | 157 / 3939 |
16 | | 12'08" (+08'31") | 43 / 3983 |
17 | | 06'13" (+02'36") | 411 / 4394 |
18 | | 06'05" (+02'28") | 412 / 4807 |
19 | | 27'14" (+23'37") | 73 / 4880 |
20 | | 05'56" (+02'19") | 423 / 5303 |
21 | | 06'07" (+02'30") | 418 / 5722 |
22 | | 07'23" (+03'46") | 421 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'56" | 00:12'47" |
3 | 22'17" | 00:35'04" |
4 | 09'29" | 00:44'33" |
5 | 07'40" | 00:52'13" |
6 | 07'18" | 00:59'31" |
6.1 | 07'04" | 01:00'32" |